본문 바로가기

팝업레이어 알림

fe1cf7c645456e371a64d1cd615f9a42_1560754268_7969.jpg
 

Rebalancing of Mind & Body
S바디워크 필라테스는 몸과 마음의 균형 잡힌 건강을 위하여,
회원님께 진정성 있는 프로그램을 제공합니다.
Posture & Diet & Fitness Total Care
스포츠의학 전공자들이 모여 연구한 체계적인 운동지도 시스템으로 회원님을 지도하겠습니다.
S바디워크 필라테스만의 체형 테스트 & 교정 운동 시스템
회원님의 목적성에 맞는 운동과 올바른 자세 교정을 통하여 건강과 아름다움을 회복하세요.
S Bodywork Pilates
필라테스는 재활 목적의 운동으로 시작하여 현대 해부학과 운동 과학을 바탕으로 고안된 신체 단련 운동입니다.
신체에 대한 '인지'를 통하여 올바른 자세를 만들고, 몸과 마음에 균형을 잡아줍니다.
Contrology develops the body uniformly, invigorates the mind, and elevates the spirit.
  • S바디워크 필라테스 테스트 전문가가 인체의 움직임을 통하여 자세를 평가하고, 체성분 검사와 심층 면담을 통하여 회원님의 운동 목적과 몸 상태에 맞는 프로그램을 제시합니다.
  • 소규모 기구 그룹 레슨 6명 정원으로 진행되는 그룹레슨은 선생님의 세심한 피드백을 바탕으로, 수준별로 나누어진 프로그램을 통하여 누구나 자신의 수준에 맞는 수업을 쉽게 찾아 체계적으로 동작을 학습할 수 있습니다.
  • 자세 유지 근육 중력 안에서 24시간 활동하는 인체는 전후, 좌우로 불균형이 빠지기 쉽습니다. 인체에서 중요한 역할을 하는 16가지 자세 유지 근육에 다양한 동작을 적용하여 유연성과 근력을 길러 보다 건강하고 아름다운 몸을 만들어냅니다.